孕婦懷孕3個月后可服DHA至哺乳期結束，對胎兒大腦和視覺功能發育有益，但過量或有風險，需遵醫囑或營養師建議，飲食也可獲取DHA，還應保持均衡飲食。

DHA是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，在胎兒和嬰兒的大腦和視覺功能發育中起著重要作用。孕婦在懷孕期間需要額外的DHA來支持胎兒的大腦和視網膜發育。

雖然DHA對孕婦和胎兒都有益，但過量攝入DHA可能會有一些潛在的風險。因此，建議孕婦在醫生或營養師的指導下，根據個人情況確定合適的DHA攝入量。

此外，孕婦還可以通過飲食來獲取足夠的DHA，如富含DHA的魚類（如三文魚、鱈魚、沙丁魚等）、藻類、蛋黃等。如果飲食無法滿足DHA需求，可以考慮服用DHA補充劑。

需要注意的是，每個孕婦的情況都不同，因此最好在開始服用DHA之前咨詢醫生或營養師的建議。他們可以根據個人的健康狀況、飲食習慣和其他因素，提供個性化的建議。同時，孕婦還應該保持均衡的飲食，攝入富含各種營養素的食物，以確保胎兒的健康發育。