孕婦在孕期可選擇全脂、低脂、有機或羊奶等富含營養的牛奶，注意飲食均衡和多樣化，同時確保飲食安全。

1.全脂牛奶

全脂牛奶富含脂肪、維生素D和鈣等營養物質，對于孕婦和胎兒的健康都非常重要。孕婦可以選擇全脂牛奶來滿足自己和胎兒的營養需求。

2.低脂牛奶

如果孕婦擔心攝入過多的脂肪，可以選擇低脂牛奶。低脂牛奶富含蛋白質、維生素D和鈣等營養物質，同時脂肪含量較低，適合孕婦飲用。

3.有機牛奶

有機牛奶是指來自于有機農場的牛奶，這些牛奶不含有農藥、化肥和抗生素等有害物質，對孕婦和胎兒的健康更加安全。孕婦可以選擇有機牛奶來確保自己和胎兒的健康。

4.羊奶

羊奶是一種營養豐富的飲品，富含蛋白質、維生素和礦物質等營養物質。對于乳糖不耐受的孕婦來說，羊奶是一個不錯的選擇。

總之，孕婦在懷孕期間可以選擇全脂牛奶、低脂牛奶、有機牛奶或羊奶等富含營養的飲品來滿足自己和胎兒的營養需求。同時，孕婦還應該注意飲食的均衡和多樣化，以確保自己和胎兒的健康。