脂肪粒可通過自行挑除、粉刺針按壓、激光治療等方法去除，也可能是粟丘疹、汗管瘤等原因引起，或與化妝品、護膚品有關，如持續不消失或伴有其他癥狀，應及時就醫。自行處理時要注意消毒和避免感染。

1.粟丘疹：通常可以自行消退，也可以通過以下方法去除。

消毒后，用針挑破表皮，剔出黃白色小顆粒。

用粉刺針的圓頭輕輕按壓，擠出小顆粒。

若數量較多，或挑除后又長出，可到皮膚科進行激光治療。

2.汗管瘤：一般無需治療，也可以通過激光、冷凍等方法去除。

3.其他：如果脂肪粒是由于使用某些化妝品或護膚品導致的，應停止使用，并選擇適合自己膚質的產品。同時，保持眼部清潔，避免過度用眼，也有助于減少脂肪粒的產生。

需要注意的是，以上方法僅供參考。如果脂肪粒持續不消失或伴有其他癥狀，如紅腫、疼痛等，應及時就醫，以便明確病因并進行相應的治療。此外，在自行處理脂肪粒時，要注意消毒和避免感染。如果操作不當，可能會導致皮膚感染或留下疤痕。