青春期女孩臉上長痘，通常是激素水平變化所致。建議做好皮膚清潔，飲食清淡，作息規律，保持心情愉悅，不要擠壓痘痘，同時選擇合適的護膚品。若痘痘嚴重影響生活，可就醫，在醫生的指導下進行治療。

1.保持皮膚清潔

選擇溫和的潔面產品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食

少吃高糖、高脂肪和辛辣的食物，多吃蔬菜、水果和富含維生素的食物，保持大便通暢。

3.生活規律

保證充足的睡眠，避免熬夜，保持心情愉快，減少壓力。

4.不要擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕形成，應避免擠壓。

5.選擇合適的護膚品

應選擇清爽、不堵塞毛孔的護膚品，避免使用油性化妝品。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重影響生活，可以就醫，醫生可能會開一些外用藥物或口服藥物進行治療。

需要注意的是，某些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女和患有某些疾病的人，在處理痘痘問題時需要特別小心，應在醫生的指導下進行。