手臂上脂肪粒明顯通常是可以去掉的，但具體方法需要根據脂肪粒的原因和嚴重程度來選擇。以下是一些常見的去除方法：

1.注意皮膚清潔

保持手臂皮膚的清潔，定期去除角質，可以減少脂肪粒的形成。

2.選擇合適的護膚品

避免使用過于油膩的護膚品，尤其是在手臂等容易出油的部位。

3.去醫院或美容院處理

如果脂肪粒較多或較大，可以尋求專業醫生或美容師的幫助。他們可能會使用消毒后的粉刺針將脂肪粒挑出，或者采用其他更專業的方法。

4.避免自行擠壓

自行擠壓脂肪粒可能會導致感染或留下疤痕，因此不建議自行處理。

5.調整生活習慣

保持良好的生活習慣，如均衡飲食、充足睡眠等，有助于改善皮膚健康。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如糖尿病患者、免疫系統較弱的人，或者脂肪粒出現時間較長、數量較多、伴有其他癥狀（如紅腫、疼痛）等情況，建議及時就醫，以便獲得更專業的建議和治療。此外，在進行任何皮膚處理之前，最好先咨詢專業人士的意見。