孕婦可吃青團，但要注意食材和量，選擇低糖、低鹽、少油的青團，每次別多吃，最好在早餐或午餐時吃，若有不適需就醫。

1.選擇合適的青團

有些青團中可能添加了過多的糖分、油脂或其他孕婦不宜食用的食材，因此孕婦在選擇青團時，應選擇低糖、低鹽、少油的產品，并注意查看食品標簽上的成分表。

2.控制食用量

青團的主要成分是糯米粉，糯米粉黏性較大，不易消化。孕婦食用青團時應注意控制食用量，避免過量食用導致消化不良、腹脹等不適癥狀。

3.注意食用時間

孕婦最好在早餐或午餐時食用青團，避免在晚餐時食用，以免影響睡眠。

4.個體差異

每個孕婦的體質和孕期反應都不同，對食物的耐受性也有所差異。如果孕婦在食用青團后出現不適癥狀，如腹瀉、腹痛、嘔吐等，應立即停止食用，并及時就醫。

總之，孕婦可以吃青團，但需注意食材和食用量，并根據自身情況進行調整。如果對青團中的某些成分存在疑慮，或有其他特殊情況，建議咨詢醫生或營養師的意見。