孕中期頭疼可能由孕婦休息不足、精神緊張、孕期激素變化等因素引起，因孕婦特殊通常不建議用藥，可在醫生指導下通過一般處理和物理療法緩解癥狀。具體如下：

一、一般處理：

1.部分孕婦孕中期因胎動或激素變化致休息不良或精神緊張而頭疼，此時應臥床休息，適當補充蛋類、奶類、水果等高蛋白、高維生素食物以維持機體正常生理功能，緩解疼痛。

2.孕中期頭疼可能因神經異常，B族維生素可營養神經，可多進食黃豆、紅豆、菠菜、西蘭花等富含B族維生素食物或遵醫囑口服復合維生素B片。

二、物理療法：

孕婦可進行局部按摩促進血液循環以減輕頭疼癥狀，也可選擇局部熱敷，通過緩解血管痙攣來緩解孕中期頭疼，同時要做好保暖，避免受涼感冒加重不適。

若孕婦因疾病導致孕中期頭疼，應及時就醫明確診斷后遵醫囑治療，如低血糖引起頭疼可適當補充糖分緩解癥狀。

總之，孕中期頭疼要根據具體情況選擇合適的方法來緩解，若情況嚴重或持續不緩解需及時就醫。