嗓子發炎時，應多休息、多喝水、用鹽水漱口、避免刺激性食物，可根據癥狀在醫生指導下使用藥物。孕婦、兒童、老人等特殊人群需謹慎治療，若伴有其他癥狀應及時就醫。

1.充分休息

讓嗓子得到充分的休息，避免過度使用嗓子，如長時間說話、大聲喊叫等。

2.多喝水

保持身體水分充足，有助于緩解嗓子疼痛和干燥。

3.鹽水漱口

用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨疼痛和消炎。

4.避免刺激性食物

避免食用辛辣、油膩、酸性或過甜的食物，以免刺激喉嚨。

5.藥物治療

如果疼痛嚴重，可以使用一些藥物緩解癥狀，如退燒藥、消炎藥等。但請在醫生的指導下使用藥物。

6.就醫治療

如果癥狀持續時間較長或嚴重影響生活，應及時就醫，以便進行進一步的診斷和治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在治療嗓子發炎時需要特別謹慎，最好在醫生的指導下進行治療。同時，如果嗓子發炎伴有其他癥狀，如發熱、呼吸困難等，應及時就醫。