沒有鼻涕老是吸鼻子的原因可能包括不良習慣、鼻腔內有異物、鼻炎等，需明確原因后針對性治療。

一、不良習慣：兒童模仿能力較強，若看到他人有吸鼻子習慣可能會學習。此時家長要適當引導，讓兒童意識到并改掉這一不良習慣。

二、鼻腔內有異物：吸入柳絮、毛發、花粉等過敏原進入鼻腔，刺激鼻腔黏膜導致瘙癢，從而出現老是吸鼻子的表現。這種情況一般建議到醫院由專業人員取出，防止自行操作不當使異物滑落至鼻咽部甚至氣管。

三、鼻炎：是發生在鼻黏膜上的非感染炎癥性疾病，鼻涕倒流進入后鼻孔患者不易察覺，會出現沒有鼻涕但老是吸鼻子的現象。首先患者要做好自身保護，避免接觸花粉、塵螨、動物毛發等過敏原；其次可在醫生指導下使用溴苯那敏、糠酸莫米松鼻噴劑等藥物進行治療。

沒有鼻涕卻老是吸鼻子有多種可能原因，要準確判斷并采取相應措施，尤其是鼻腔內有異物時不要盲目自行處理，鼻炎患者則要注意防護和規范治療。