天生皮膚黑的人想要美白，可采取防曬、飲食調(diào)理、使用美白產(chǎn)品、醫(yī)療美容等方法，但需長期堅(jiān)持并注意保濕和防曬，敏感肌膚者使用美白產(chǎn)品前需測試。

1.防曬

使用防曬霜、遮陽傘、戴帽子等，減少紫外線對皮膚的傷害，避免黑色素的生成。

2.飲食調(diào)理

多吃一些富含維生素C、E的食物，如檸檬、橙子、草莓、獼猴桃、堅(jiān)果等，有助于抑制黑色素的生成，促進(jìn)黑色素的代謝。

3.使用美白產(chǎn)品

選擇含有美白成分的護(hù)膚品，如熊果苷、維生素C衍生物、煙酰胺等，堅(jiān)持使用可以改善膚色。

4.醫(yī)療美容

如果天生皮膚黑的情況比較嚴(yán)重，可以考慮通過醫(yī)療美容的方式來美白，如光子嫩膚、激光美白等。

需要注意的是，美白需要長期堅(jiān)持，同時要注意皮膚的保濕和防曬，避免皮膚受到傷害。對于敏感肌膚的人，在使用美白產(chǎn)品前需要先進(jìn)行皮膚測試，避免過敏等情況的發(fā)生。如果有其他皮膚問題，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。