消除眼睛紅血絲的方法包括休息、清潔、冷敷、避免刺激和飲食調(diào)整。如持續(xù)較長或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，特殊人群需遵醫(yī)囑。

1.休息

閉上眼睛，讓眼睛得到充分的休息。避免長時(shí)間使用電子設(shè)備或閱讀。

2.清潔

用溫水和無刺激性的洗面奶或眼藥水清潔眼睛。避免使用刺激性的化妝品或眼藥水。

3.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘。冷敷可以減輕眼部炎癥和腫脹。

4.避免刺激

避免吸煙、空氣污染和強(qiáng)烈的光線刺激。佩戴太陽鏡或護(hù)眼罩。

5.飲食調(diào)整

多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。避免辛辣和油膩食物。

需要注意的是，如果眼睛紅血絲持續(xù)時(shí)間較長或伴有其他癥狀，如疼痛、分泌物、視力模糊等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。此外，對于某些人群，如戴隱形眼鏡者、糖尿病患者、高血壓患者等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。