額頭長痘可能源于飲食不當，也可能是體內激素水平異常所致。

一、飲食不當：如果頻繁食用辛辣以及過分油膩的食物，就可能使皮脂腺分泌增多，進而引發毛孔堵塞的情況。因為這樣會導致無法及時排出毛孔內的毒素與垃圾，從而很可能引起額頭長痘。比如有些人特別喜歡吃辣的和油膩的食物，長期如此，就可能面臨這種狀況。

二、激素水平異常：要是長時間熬夜或者精神過度緊張，無法得到及時休息，出現睡眠不足的情況，這不僅可能影響體內激素水平，還會降低抵抗力。一旦體內的雄激素分泌過于旺盛，就可能致使皮脂腺分泌更多，導致局部毛孔堵塞，進而出現額頭長痘的現象。比如一些人因為工作或其他原因經常熬夜、精神壓力大，就可能因激素水平變化而導致額頭長痘。

總之，額頭長痘的原因較為復雜，飲食和激素水平都是重要的影響因素，需要我們在日常生活中多加注意和調節。