手指甲兩邊總起硬倒刺，可能與皮膚干燥、缺乏維生素、頻繁洗手或接觸刺激性物質(zhì)、指甲修剪不當(dāng)及某些疾病有關(guān)。可通過保持皮膚濕潤、多吃富含維生素的食物、減少洗手次數(shù)、正確修剪指甲及就醫(yī)治療等措施改善。

1.皮膚干燥

2.缺乏維生素

3.頻繁洗手或接觸刺激性物質(zhì)

4.指甲修剪不當(dāng)

5.某些疾病

針對(duì)以上原因，可以采取以下措施。

1.保持皮膚濕潤，涂抹護(hù)手霜。

2.多吃富含維生素的食物，如蔬菜、水果。

3.減少洗手次數(shù)，避免接觸刺激性物質(zhì)。

4.正確修剪指甲，不要修剪過短或過深。

5.如果倒刺周圍出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，可能是感染引起的，需要及時(shí)就醫(yī)。

對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)倒刺的人，尤其是老年人或糖尿病患者，應(yīng)特別注意手部護(hù)理，避免感染。如果倒刺持續(xù)不愈或伴有其他癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。