痘痘發炎、紅腫時，應避免擠壓，保持清潔，使用藥物，注意飲食和休息，嚴重時尋求醫療幫助，特殊人群需在醫生指導下使用藥物。

1.避免擠壓

擠壓痘痘可能會導致感染擴散，加重炎癥。

2.保持清潔

使用溫和的潔面產品清潔面部，避免使用刺激性化妝品。

3.使用藥物

可以外用抗生素軟膏、過氧化苯甲酰等藥物，也可以口服抗生素。

4.注意飲食

避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜。

6.尋求醫療幫助

如果痘痘發炎、紅腫嚴重，或者持續不愈，應及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。

需要注意的是，某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老年人等，在使用藥物時需要特別注意，應在醫生的指導下使用。同時，對于嚴重的痘痘問題，可能需要進一步的治療，如光療、激光治療等。