乳房腺體和腫塊的手感區別在于腺體柔軟有彈性，而腫塊質地堅硬無彈性，但僅靠手感判斷不準確，發現乳房異常應及時就醫，進行全面檢查和診斷，高危人群應更關注乳房健康，定期自查和體檢。

乳房腺體和腫塊的手感區別主要在于腺體柔軟且有彈性，而腫塊質地堅硬且沒有彈性。

需要注意的是，僅僅依靠手感來判斷乳房問題是不夠準確的，可能會出現誤診的情況。因此，當發現乳房有任何異常時，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷，以確定具體的病因，并采取相應的治療措施。對于高危人群（如家族中有乳腺癌病史、長期服用雌激素類藥物、未曾生育或生育過晚等），應更加關注乳房健康，定期進行自查和體檢，以便早發現、早診斷、早治療。在醫生的指導下進行治療和隨訪，保持良好的生活習慣和心態，對于預防和治療乳房疾病都非常重要。