早上起來眼睛腫，可通過冷敷、墊高枕頭、按摩、飲食調整等方法消除，如持續(xù)不消退或伴有疼痛、視力模糊等癥狀，應及時就醫(yī)。孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，應在醫(yī)生指導下進行治療。

1.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分鐘，可收縮血管，減輕腫脹。

2.墊高枕頭

睡覺時將頭部墊高，可減少水分在眼部積聚。

3.按摩

用無名指在眼睛周圍輕輕按摩，可促進血液循環(huán)，緩解腫脹。

4.飲食調整

少吃或不吃咸的食物，以免加重水腫。

5.就醫(yī)治療

如果眼睛腫持續(xù)不消退或伴有其他癥狀，如疼痛、視力模糊等，應及時就醫(yī)，可能是眼部疾病引起的。

需要注意的是，孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，如果出現(xiàn)眼睛腫，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。