拔尿管后快速出尿的方法包括調整姿勢、按摩腹部、放松心情、飲水和熱敷等。如仍無法排尿或有其他不適，應及時就醫。

1.調整姿勢：在床上翻身、坐起或站立，改變體位，促進尿液排出。

2.按摩腹部：用手掌輕輕按摩下腹部，刺激膀胱排尿。

3.放松心情：緩解緊張情緒，深呼吸，放松身體，有助于排尿。

4.飲水：喝適量的水，增加尿量，促進排尿。

5.熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹部，緩解膀胱括約肌痙攣，促進排尿。

需要注意的是，如果以上方法仍然無法排尿，或者出現尿痛、尿急、尿不盡等癥狀，應及時就醫，可能是尿路感染等問題導致。此外，對于老年人、前列腺增生患者等，拔尿管后可能需要更長時間才能恢復排尿功能。如果有任何疑問或擔憂，應咨詢醫生的建議。