對(duì)于月經(jīng)規(guī)律和不規(guī)律的女性，都有多種方法可幫助了解排卵期，如推算法、基礎(chǔ)體溫測量法、排卵試紙檢測法、B超監(jiān)測法等，但這些方法都不是絕對(duì)準(zhǔn)確的。

對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性，很難通過這種方法來準(zhǔn)確計(jì)算排卵期。此外，基礎(chǔ)體溫測量法、排卵試紙檢測法、B超監(jiān)測法等方法，也可以幫助女性了解自己的排卵期。這些方法各有優(yōu)缺點(diǎn)，女性可以根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的方法。

需要注意的是，排卵期的計(jì)算方法并不能保證100%準(zhǔn)確，因?yàn)榕缘呐怕褧r(shí)間可能會(huì)受到情緒、環(huán)境、健康狀況等因素的影響而發(fā)生變化。如果女性正在備孕，建議在排卵期增加性生活的次數(shù)，以提高受孕的幾率。如果沒有備孕需求，在排卵期進(jìn)行性生活時(shí)，需要采取有效的避孕措施，以避免意外懷孕。