一般情況下，懷孕是可以吃桑葚的，但要適量。以下是具體內(nèi)容：

一、桑葚的營養(yǎng)價(jià)值：

桑葚是一種具有較高營養(yǎng)價(jià)值的水果，當(dāng)中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如花青素、維生素、氨基酸、鈣、磷等。

二、孕婦吃桑葚的好處：

1.補(bǔ)充營養(yǎng)：孕婦食用桑葚能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

2.促進(jìn)胎兒發(fā)育：還有利于促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

三、孕婦吃桑葚的注意事項(xiàng)：

孕婦應(yīng)適量食用桑葚，若過量食用可能容易引發(fā)食物中毒，進(jìn)而出現(xiàn)腹瀉等癥狀。

四、孕期的其他建議：

在孕期，孕婦除了合理食用桑葚外，還應(yīng)多吃蔬菜、水果、肉類等食物，同時(shí)要堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，這樣有助于促進(jìn)自身的身體健康。

總之，孕婦可以吃桑葚，要把握好量，同時(shí)做好孕期各方面的綜合安排。