來例假時泡腳是可以的，但需要注意一些事項。

1.選擇合適的水溫：水溫不宜過高，以免燙傷皮膚。一般來說，水溫在40℃左右比較適宜。

2.控制泡腳時間：泡腳時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右為宜。

3.避免使用刺激性的藥物或化學品：例假期間，女性身體較為敏感，應避免使用刺激性的藥物或化學品泡腳，以免引起不適。

4.注意保暖：泡腳后，要及時擦干腳部，穿上襪子和鞋子，注意保暖，避免著涼。

總之，例假期間可以泡腳，但需要注意水溫、時間和個人身體狀況。如果有任何不適，應及時停止泡腳并咨詢醫生的建議。同時，對于一些特殊人群，如患有婦科疾病、糖尿病等的女性，泡腳前最好咨詢醫生的意見，以確保安全。