月經少吃活血化瘀的食物可促排血，但需注意病因，健康生活也很重要。

月經少吃什么排血多？可以多吃一些活血化瘀的食物，比如紅糖、益母草、黑木耳等，這些食物可以促進經血的排出。

需要注意的是，月經少的原因有很多，比如內分泌失調、子宮內膜薄、宮腔粘連等。如果是疾病引起的月經少，單純靠食物調理是不行的，需要及時就醫，明確病因，進行針對性治療。

此外，一些女性為了減肥，會過度節食或服用減肥藥，這也會導致月經減少。因此，保持健康的生活方式和飲食習慣非常重要。

總之，月經少的原因復雜，需要根據具體情況進行調理。如果月經長期異常，建議及時就醫，以便早期發現和治療潛在的健康問題。