牙齒敏感時，可通過使用脫敏牙膏、避免刺激性食物、含氟漱口水，或就醫治療等方法快速解決。

1.使用脫敏牙膏：脫敏牙膏含有氟化物、硝酸鉀等成分，可以減少牙齒敏感。使用脫敏牙膏刷牙時，應注意刷牙的方法和時間，避免過度刷牙。

2.避免食用刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、過甜或過冷的食物，這些食物可能會刺激牙齒敏感區域，加重疼痛。

3.使用含氟漱口水：含氟漱口水可以增強牙齒的抗酸性，減少牙齒敏感。使用含氟漱口水時，應按照說明書的要求使用。

4.就醫治療：如果牙齒敏感嚴重，影響日常生活，可以就醫治療。醫生可能會使用脫敏劑、樹脂充填、根管治療等方法治療牙齒敏感。

需要注意的是，牙齒敏感可能是口腔疾病的癥狀之一，如齲齒、牙髓炎、牙周炎等。如果牙齒敏感持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫，進行全面的口腔檢查和治療。此外，保持良好的口腔衛生習慣，定期洗牙、使用牙線等，可以預防牙齒敏感的發生。