眼皮上長脂肪瘤可通過以下方式緩解：

一、一般治療：如果長期食用脂肪含量高或油膩、刺激的食物，導致體重過于肥胖，使體內油脂過多，就可能形成脂肪瘤。對此，可使用熱毛巾對眼部進行局部熱敷，這樣能加快眼皮周圍血液流速，有助于腫物的消退和吸收。在飲食方面要以清淡、易消化食物為主，避免辛辣、油膩、刺激類食物，以防加重脂肪瘤。平時要多注意眼部衛生，勤洗手，不可用手揉眼睛，還要多注意休息，避免用眼過度，保證有充足的睡眠時間。

二、藥物治療：脂肪瘤可能會合并炎癥感染，進而刺激局部讓癥狀加重，此時可遵醫囑使用消炎藥物來緩解癥狀，常見的藥物如阿莫西林膠囊、頭孢氨芐片等。

三、手術治療：若脂肪瘤較大，且一般治療和藥物治療都無法起到效果時，可通過手術方式進行治療，常見的手術有激光手術、切除手術等。

總之，當眼皮上出現脂肪瘤且有不適癥狀時，應及時去醫院就診治療，避免病情加重帶來不必要的損失。