白酒泡大蒜是否可以補腎尚無科學依據，過量飲酒會影響健康，保持健康的生活方式對腎臟健康很重要，如有腎臟相關問題應咨詢醫生。

需要注意的是，過量飲酒可能會對健康造成負面影響，如增加肝臟負擔、損害心血管系統等。因此，對于想要補腎的人來說，保持健康的生活方式是非常重要的。以下是一些建議：

均衡飲食：攝入富含蛋白質、維生素、礦物質等營養素的食物，如肉類、魚類、蛋類、蔬菜、水果等。

適量運動：適度的身體活動可以提高身體的代謝率，有助于維持健康的體重和心血管功能。

控制體重：過重或肥胖會增加腎臟的負擔，因此保持適當的體重對于腎臟健康至關重要。

戒煙限酒：吸煙和過量飲酒會對腎臟造成損害，應盡量避免。

定期體檢：定期進行身體檢查，包括腎功能檢查，以便早期發現和治療任何潛在的健康問題。

如果有腎臟相關的健康問題或疑慮，建議咨詢醫生或專業的醫療機構，以便獲得個性化的建議和治療方案。