卵巢的位置及作用：卵巢位于子宮兩側、輸卵管后下方，外側與骨盆漏斗韌帶連接骨盆壁，內側通過卵巢固有韌帶與子宮相連，下端游離，上端與卵巢系膜連接闊韌帶后葉。它是一對扁橢圓形性腺，能產生卵子與女性激素。成年婦女卵巢呈灰白色，絕經后會萎縮變小變硬。其主要有兩項功能，一、排出成熟卵子，卵子經輸卵管進入子宮腔，與精子結合成受精卵，受精卵著床即懷孕；二、分泌雌激素和孕激素，可保證女性皮膚容顏不會過快衰老。

卵巢的保養要點：

一、平時避免久坐，因長期缺乏運動會導致氣血循環障礙，對卵巢健康不利。

二、要注重保暖，防止受寒，尤其在月經期和產后需及時增添衣物，以保持氣血通暢。

三、要保持良好心情，學會宣泄情緒，及時緩解精神壓力，避免不良情緒損害卵巢。

總之，了解卵巢的位置、作用及保養方法，對于女性的健康至關重要。要從日常習慣等多方面注重對卵巢的保養。