懷孕26周下腹部牽扯疼可能是正常的，但也可能是異常的，如先兆流產、早產、胎盤早剝等，需要及時就醫，明確原因，并采取相應的治療措施。

1.休息：首先，應躺下休息，避免過度活動。

2.改變姿勢：改變體位，如從站立改為坐立或臥位，可能會緩解疼痛。

3.熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在下腹部，注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。

4.補充水分：確保攝入足夠的水分，以維持身體水分平衡。

5.就醫：如果疼痛持續不緩解、加重或伴有其他癥狀，如陰道流血、破水、發熱等，應立即就醫。醫生會進行詳細的檢查，包括胎位、宮縮情況等，以確定疼痛的原因，并給予相應的治療建議。

在孕期，任何異常情況都應引起重視，及時就醫可以確保孕婦和胎兒的健康。此外，孕婦應注意保持良好的姿勢，避免長時間站立或坐著，穿著舒適的衣服和鞋子。如果疼痛持續或加重，應及時告知醫生。