如果眼瞼處長了脂肪粒，不要自行擠壓或挑破，以免引發感染或留下疤痕。可通過注意皮膚清潔、定期去角質、使用眼霜、注意飲食健康、就醫治療等方式進行改善。

1.注意皮膚清潔

選擇溫和的潔面產品，早晚徹底清潔皮膚，避免化妝品殘留。

2.定期去角質

可以使用溫和的去角質產品，去除眼部周圍的老化角質，減少脂肪粒的形成。

3.使用眼霜

選擇適合自己膚質的眼霜，輕輕按摩眼部肌膚，促進血液循環和新陳代謝。

4.注意飲食健康

少吃油膩、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活習慣。

5.就醫治療

如果脂肪粒數量較多或長期不愈，建議及時就醫，醫生可能會采用激光、冷凍等方法進行治療。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、過敏體質者等，在處理脂肪粒時應更加謹慎。如果不確定如何處理，最好咨詢醫生的意見。