坐月子哭了可能會傷害眼睛，可通過閉目休息、熱敷、按摩、飲食調理等方法補救，如癥狀嚴重需及時就醫。

1.閉目休息

讓眼睛得到充分的放松，可以緩解眼部疲勞和干澀。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在眼睛上，每次15-20分鐘，能夠促進眼部血液循環，減輕眼部不適。

3.按摩

輕輕按摩眼周穴位，如睛明穴、太陽穴等，能夠緩解眼部肌肉緊張，改善血液循環。

4.飲食調理

多吃一些對眼睛有益的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍莓等，同時要注意飲食清淡，避免辛辣刺激性食物。

5.就醫治療

如果眼部不適癥狀較為嚴重，如疼痛、紅腫、流淚等，應及時就醫，在醫生的指導下使用藥物治療。

需要注意的是，坐月子期間要保持心情愉悅，避免過度勞累和長時間用眼，同時要注意眼部衛生，避免感染。如果眼部不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。