孕晚期下腹整天隱隱作痛可能是正常的生理現象，也可能提示存在問題。建議多休息，改變姿勢時動作緩慢，熱敷腹部，如疼痛持續加重或伴有其他異常應及時就醫。

1.休息

確保充足的休息，避免過度勞累。

2.改變姿勢

改變體位時，動作要緩慢，避免突然改變姿勢引起疼痛加劇。

3.熱敷

用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在腹部，但要注意溫度不要過高，以免燙傷皮膚。

4.就醫

如果疼痛持續加重、伴有陰道流血、破水等異常情況，應立即就醫。醫生會進行詳細的檢查，包括胎心監護、超聲檢查等，以確定疼痛的原因，并采取相應的治療措施。

在孕晚期，孕婦需要特別注意自身的健康狀況，如果出現下腹疼痛等異常情況，應及時就醫，以確保自身和胎兒的安全。同時，孕婦也應該定期進行產前檢查，以便及時發現和處理任何潛在的問題。