眼周長脂肪粒可通過按摩維E油、針挑、美容院挑除或激光去除，要注意消毒，選適合自己的方法，避免感染，若反復或有其他癥狀及時就醫。

1.維生素E油按摩

用維生素E油在脂肪粒上輕輕按摩，每天晚上睡前按摩1次，堅持幾周，脂肪粒就會逐漸消失。

2.針挑法

用消毒后的針挑破脂肪粒，然后用暗瘡針的圓圈那頭輕輕壓在脂肪粒上，脂肪粒就會被擠出。

3.美容院挑除

如果脂肪粒數量較多或者比較頑固，可以去美容院請專業人士用暗瘡針挑除。

4.激光去除

如果脂肪粒比較大或者比較深，可以考慮用激光去除。

需要注意的是，在去除脂肪粒時，一定要注意消毒，避免感染。同時，要注意選擇適合自己的方法，避免對皮膚造成傷害。如果脂肪粒反復出現或者伴有其他癥狀，建議及時就醫。