可服用止痛藥、冷敷、避免刺激、注意口腔衛生、保證休息，若疼痛不減或出現異常應及時就醫，特殊人群拔牙需咨詢醫生。

1.服用止痛藥

在醫生的建議下，按劑量服用止痛藥，可以有效緩解疼痛。

2.冷敷

用冰袋或冷毛巾敷在臉頰上，每次15-20分鐘，有助于減輕腫脹和疼痛。

3.避免刺激

避免食用辛辣、酸性、過熱或過冷的食物和飲料，以免刺激傷口。

4.注意口腔衛生

拔牙后24小時內不要刷牙和漱口，之后可以用鹽水輕輕漱口，保持口腔清潔。

5.休息

保持充足的睡眠和休息，有助于身體恢復。

需要注意的是，如果疼痛持續不減或出現發熱、出血等異常情況，應及時就醫。同時，孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人等特殊人群在拔牙前應咨詢醫生，根據個人情況決定是否拔牙。