去除臉上脂肪粒的方法包括：選擇溫和潔面產品、定期去角質、使用清爽護膚品、注意飲食健康、不自行擠壓、尋求專業幫助。嚴重的脂肪粒問題需更專業治療，可咨詢皮膚科醫生。

1.選擇溫和的潔面產品

確保清潔工作到位，防止毛孔堵塞。

2.定期去角質

促進新陳代謝，減少油脂堆積。

3.使用清爽的護膚品

避免使用過于油膩的產品。

4.注意飲食健康

少吃油膩和高糖食物，多吃蔬果。

5.不要自行擠壓

以免引起感染或留下疤痕。

6.尋求專業幫助

如光子嫩膚等醫療美容方法。

需要注意的是，對于一些嚴重的脂肪粒問題，可能需要更專業的治療。在處理脂肪粒時，應根據個人情況選擇合適的方法，并保持耐心和細心。如果對皮膚問題有任何疑慮，最好咨詢皮膚科醫生的建議。