吃辣會長痘痘的主要原因是其具有刺激性，會引起皮脂腺分泌增加、毛囊口角化過度，導致毛囊內容物不易排出，還可能引起內分泌失調、促使痤瘡丙酸桿菌繁殖、加重局部炎癥等，進而導致痘痘的情況更加嚴重。

吃辣的食物后之所以會長痘痘，主要是由于辣的食物具有一定刺激性，會引起皮脂腺分泌增加，同時還會導致毛囊口角化過度，使毛囊內容物不易排出，從而形成痘痘。

此外，吃辣的食物還可能會引起內分泌失調、促使毛囊內痤瘡丙酸桿菌繁殖、加重局部炎癥等，進而導致痘痘的情況更加嚴重。

因此，為了避免或減輕痘痘的發生，建議在日常生活中盡量少吃或避免食用辛辣刺激性食物，同時保持良好的生活習慣和飲食習慣，注意皮膚清潔和保濕，以減少痘痘的發生。