孕期一般需要吃DHA。DHA作為人體重要的多不飽和脂肪酸，被稱為腦黃金，對胎兒生長發育極其重要。

一、DHA對胎兒的重要性：

1.促進胎兒腦神經發育。

2.促進胎兒視網膜發育。

二、孕期補充DHA的要點：

1.孕中期胎兒的腦神經和視網膜發育迅速，對DHA需求量大，孕婦可在醫生指導下補充DHA，能帶來諸多好處，如提升胎兒智力和眼睛發育等。

2.平時也可適當食用含DHA較高的食物，如海藻、海鮮等，但要養成良好的進食習慣，可采用少量多次的方式。

三、孕期其他注意事項：整個孕期需定期到醫院做產檢，以便評估胎兒在子宮內的發育情況。

總之，孕期補充DHA很有必要，同時要注意飲食和產檢等方面，以確保胎兒健康發育。