女性體內寒氣重可通過飲食、保暖、運動、中醫調理、保持心情愉悅等方法祛除，若癥狀嚴重需就醫治療。

1.飲食調理

女性可以適量多吃一些溫熱性的食物，如生姜、桂圓、紅棗等，有助于祛除體內寒氣。

2.注意保暖

女性要注意做好保暖工作，尤其是在經期和產后，避免著涼。

3.適當運動

適當的運動可以促進身體的血液循環，有助于祛除體內寒氣。

4.中醫調理

女性可以通過中醫的方法來祛除體內寒氣，如艾灸、拔罐、刮痧等。

5.保持心情愉悅

女性要保持心情愉悅，避免過度緊張和焦慮，以免影響身體的氣血運行。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果女性體內寒氣重的癥狀比較嚴重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。