可通過自我感受、他人反饋、專業工具三種方法判斷是否有口臭，如有口臭，應及時就醫檢查并治療。

可以通過以下方法判斷自己是否有口臭：

自我感受法：用手捂住口鼻，呼一口氣，然后自己聞一聞呼出的氣體是否有異味。

他人反饋法：請家人、朋友等靠近自己的嘴巴，詢問他們是否能聞到異味。

專業工具法：使用口臭測量儀等專業工具來檢測口氣。

需要注意的是，某些口腔問題、消化系統問題、呼吸系統問題等都可能導致口臭，因此，如果自我檢測發現有口臭，或者懷疑自己有口臭，可以及時就醫，進行全面的口腔檢查和身體檢查，以確定口臭的原因，并采取相應的治療措施。