控制妊娠紋的方法包括控制體重、正確飲食、適當運動、使用托腹帶和按摩。

剛開始長妊娠紋能控制，以下是一些控制方法：

控制體重：懷孕期間，體重增長不宜過快，整個孕期體重增加應該控制在11至14公斤。

正確的飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，少吃油膩、甜食。

適當運動：增加皮膚彈性，可做一些有氧運動，如散步、孕婦瑜伽等。

使用托腹帶：減輕腹部皮膚的拉扯，減少妊娠紋的產生。

按摩：經常按摩腹部、臀部、大腿等部位，促進血液循環，增強皮膚彈性。

需要注意的是，妊娠紋一旦形成，很難完全消除，但可以通過上述方法使其顏色變淺、范圍縮小。