哺乳期沒避孕可采取以下補救措施：盡快放置宮內節育器或口服緊急避孕藥，但需暫停哺乳72小時。

1.盡快放置宮內節育器

哺乳期子宮較小，操作簡單，且不影響哺乳。

2.口服緊急避孕藥

需在72小時內服用，且服藥后需暫停哺乳72小時，在此期間需定時擠出乳汁，防止回奶。

需要注意的是，以上方法僅適用于哺乳期，且在無其他避孕方法的情況下使用。哺乳期婦女應選擇合適的避孕方法，如避孕套、宮內節育器等，以避免意外懷孕。同時，哺乳期婦女應注意個人衛生，保持乳房清潔，預防乳腺炎的發生。