6歲的兒童吃什么牌子的鈣片好問
6歲的兒童吃什么牌子的鈣片好
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劉玲副主任醫(yī)師
福建醫(yī)科大學附屬協和醫(yī)院 向他提問
6歲兒童適合吃碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣片,選擇時需注意適用年齡和服用劑量。同時,飲食均衡和適當戶外活動也很重要,如有疑問可咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。
1.碳酸鈣
碳酸鈣是一種常見的鈣片,吸收率較高,價格也相對較為實惠。
2.乳酸鈣
乳酸鈣更容易被人體吸收,適合胃腸道不適的兒童。
3.葡萄糖酸鈣
葡萄糖酸鈣口感較好,兒童更容易接受。
在選擇鈣片時,家長還需要注意以下幾點:
1.選擇適合兒童年齡的鈣片,按照說明書的劑量服用。
2.同時,要注意飲食的均衡,多攝入富含鈣質的食物,如奶制品、豆制品、海鮮等。
3.服用鈣片時,最好在飯后或睡前,這樣可以提高吸收率。
4.如果孩子有其他健康問題,如腎臟疾病等,應在醫(yī)生的指導下選擇合適的鈣片。
總之,選擇適合兒童的鈣片品牌很重要,但均衡的飲食和適當的戶外活動同樣不可忽視。如果家長對孩子的補鈣問題有任何疑問,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。
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