孩子缺鐵可能因飲食不規律、生長速度快、未注意添加含鐵食物等引起，可通過吃雞血等食物或服用硫酸亞鐵片等改善。

一、雞血、鴨血：孩子缺鐵常因偏食、挑食致體內缺鐵，影響鐵吸收，引發缺鐵性貧血等癥狀。雞血、鴨血含鐵豐富，能預防和改善貧血。

二、木耳：兒童生長發育快，對鐵需求大，未及時添加含鐵食物易缺鐵性貧血。木耳鐵元素豐富，適當食用可補充鐵，輔助補血。

三、硫酸亞鐵片：孩子缺鐵若因進食時未添加含鐵食物致攝入量減少，可引起缺鐵性貧血癥狀。硫酸亞鐵片是補鐵常用藥，可用于預防小兒、孕婦、哺乳期婦女、月經過多婦女等的缺鐵性貧血，也能治療缺鐵性貧血，服用可促進血紅蛋白合成，改善缺鐵狀況，但需謹遵醫囑。

此外，孩子缺鐵還可能由消化不良、腸道寄生蟲、腸息肉、長期慢性失血等導致，需及時到醫院進一步檢查，不可盲目服藥。總之，要了解孩子缺鐵的多種原因，并根據具體情況選擇合適的改善方法。