孕婦可適量吃黃瓜，其營養豐富，含有蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分，還含有豐富的鉀、維生素E和黃瓜酶，有很多益處，但脾胃虛寒、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的孕婦不宜多吃，且需注意清洗干凈。

黃瓜是一種營養豐富的食物，含有蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。孕婦適量吃黃瓜，可以補充身體所需的營養物質。

此外，黃瓜中含有豐富的鉀，能加速血液的新陳代謝，排出體內多余的鹽分，有益于孕期腎臟的健康。黃瓜中還含有豐富的維生素E，可起到延年益壽、抗衰老的作用；黃瓜中的黃瓜酶，有很強的生物活性，能有效地促進機體的新陳代謝。用黃瓜汁涂擦皮膚，有潤膚、舒展皺紋的功效。

需要注意的是，黃瓜性涼，脾胃虛寒、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽的孕婦不宜多吃。同時，孕婦吃黃瓜時應注意清洗干凈，避免農藥殘留。