通常情況下，寶寶后腦勺長淋巴可能由慢性炎癥或淋巴瘤等原因所致。可通過以下方式緩解：

一、改善生活方式：

若因慢性炎癥感染引起此癥狀，需注意以下方面。要讓寶寶多飲水，多吃蔬菜水果。同時要避免對該部位反復進行擠壓、搔抓、刺激等，這樣有助于緩解癥狀。

二、藥物治療：

1.若寶寶后腦勺長淋巴是由慢性炎癥感染引起，家長可在醫生指導下給寶寶使用以下藥物：

(1)蒲地藍消炎口服液：有清熱解毒等功效，能有效應對炎癥感染導致的長淋巴情況。

(2)板藍根顆粒：可清熱解毒、利咽，對該病癥有一定療效。

(3)金銀花顆粒：具有清熱解毒、散結消腫的作用。

三、手術治療：

若因淋巴瘤致后腦勺長淋巴，且隨著腫瘤增長，淋巴結腫大逐漸加重，家長可帶寶寶到正規醫院通過腫瘤摘除手術等方式進行治療。

當寶寶后腦勺長淋巴時，家長應及時帶寶寶到醫院進行檢查，明確病因后，在醫生指導下進行相應處理。