長痘時，保持皮膚清潔，注意飲食，避免擠壓，保證休息，選擇合適護膚品，嚴重時就醫治療，家長還應關注孩子心理健康。

1.保持皮膚清潔

使用溫和的潔面產品，早晚洗臉，避免油脂和污垢堵塞毛孔。

2.注意飲食

少吃高糖、高油、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持飲食均衡。

3.避免擠壓痘痘

擠壓痘痘可能會導致感染和疤痕，因此應避免擠壓。

4.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜，有助于調節內分泌。

5.選擇合適的護膚品

應選擇溫和、不刺激的護膚品，避免使用油膩的化妝品。

6.就醫治療

如果痘痘嚴重影響生活，可以就醫，醫生可能會開一些外用或口服的藥物進行治療。

需要注意的是，某些情況下，痘痘可能是疾病的表現，如多囊卵巢綜合征等。因此，如果痘痘持續不愈或伴有其他癥狀，應及時就醫，進行全面的檢查和治療。同時，家長應關注孩子的心理健康，避免因痘痘而產生自卑等負面情緒。