臉上起紅疙瘩可能是痤瘡、濕疹、皮膚過敏等原因引起，建議及時就醫，明確診斷后進行針對性治療。同時，注意皮膚清潔、飲食調整、避免搔抓、注意休息和避免壓力等也有助于緩解癥狀。

1.就醫診斷

由于引起臉上起紅疙瘩的原因較多，且可能需要使用藥物治療，因此建議及時就醫，進行診斷和治療。

2.注意皮膚清潔

保持皮膚清潔，避免使用刺激性的化妝品和護膚品。

3.調整飲食

避免食用辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果。

4.避免搔抓

搔抓可能會導致皮膚感染，加重癥狀。

5.注意休息

保持充足的睡眠，避免熬夜。

6.避免壓力

長期的壓力可能會導致內分泌失調，加重癥狀。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、兒童、老年人等，臉上起紅疙瘩的原因和治療方法可能會有所不同。因此，在采取任何治療措施之前，最好咨詢醫生的建議。同時，如果紅疙瘩持續不愈或加重，應及時就醫。