泡澡時頭暈昏倒可能是由于泡澡時間過長、水溫過高、低血糖、低血壓、貧血、心臟疾病等原因引起的。應立即停止泡澡，松解衣物，抬高下肢，補充含糖飲料或食物，如癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應立即就醫。

1.立即停止泡澡，離開熱水環境，轉移到通風良好的地方，讓身體休息。

2.松解衣物，以確保呼吸通暢。

3.抬高下肢15-30厘米，增加回心血量，改善大腦的血液供應。

4.補充含糖飲料或食物，以提高血糖水平。

5.如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，如胸悶、呼吸困難、惡心、嘔吐等，應立即就醫。

需要注意的是，老年人、孕婦、患有心腦血管疾病等人群在泡澡時應特別小心，避免長時間泡澡或水溫過高。如果有任何不適，應立即停止泡澡并尋求幫助。此外，定期進行體檢，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、充足休息等，有助于預防泡澡時頭暈昏倒等不適癥狀的發生。