頭發一天就很油可能與頭皮皮脂分泌過多、馬拉色菌過度繁殖、飲食和生活方式、遺傳因素、激素水平變化、疾病因素等有關，可采取選擇合適的洗發水、正確的洗頭方式、保持良好的生活習慣、注意飲食和營養均衡、避免過度燙染和使用刺激性美發產品、及時就醫等措施。

1.頭皮皮脂分泌過多

2.頭皮角質細胞異常增生

3.馬拉色菌過度繁殖

4.飲食和生活方式

5.遺傳因素

6.激素水平變化

7.疾病因素

針對以上原因，可以采取以下措施：

1.選擇合適的洗發水

2.正確的洗頭方式

3.保持良好的生活習慣

4.注意飲食和營養均衡

5.避免過度燙染和使用刺激性的美發產品

6.及時就醫，針對病因進行治療

對于頭發容易出油的人群，尤其是男性和青少年，需要特別注意頭皮的清潔和護理。同時，如果頭發油膩的情況嚴重影響生活，建議及時就醫，尋求專業的皮膚科醫生的幫助。