5-6歲兒童缺鈣可通過飲食調整、鈣劑補充和定期體檢來改善。飲食方面，應多攝入富含鈣的食物，增加戶外活動。如需額外補鈣，應在醫生指導下選擇合適的鈣劑，并注意劑量和服用方法。定期體檢也很重要，能監測孩子的血鈣水平和骨密度。

1.飲食調整：

多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜、魚類等。

增加戶外活動，促進維生素D的合成，幫助鈣的吸收。

2.鈣劑補充：

在醫生的指導下，選擇適合兒童的鈣劑進行補充。

注意鈣劑的劑量和服用方法，避免過量攝入。

3.定期體檢：

定期帶孩子進行體檢，監測血鈣水平和骨密度。

根據體檢結果，調整補鈣方案。

需要注意的是，補鈣并不是越多越好，過量的鈣攝入可能會對孩子的健康造成負面影響。在補鈣過程中，家長應密切關注孩子的身體狀況，如有不適，應及時就醫。同時，還應培養孩子良好的飲食習慣，保證營養均衡。