懷孕多喝水益處多。

一、緩解孕吐：在懷孕期間孕婦食欲不好，易出現惡心、嘔吐等情況，多喝水可以在一定程度上緩解孕吐。

二、預防上火和脫水：懷孕后多喝水能預防上火，還有助于排出體內毒素。孕期體內激素上升常引起尿頻，若不及時補充水分可能導致脫水。

三、補充營養：懷孕期間要注重飲食，多補充微量元素以及含鈣量較高的食物，這些食物可滿足胎兒所需營養，對胎兒生長發育有幫助。還要多吃新鮮水果和蔬菜，如蘋果、香蕉、紅薯等，既能起到潤腸通便的效果，又能補充身體維生素。

四、注意生活規律：作息要規律，不可長時間熬夜，也不能過度勞累，可適當進行身體鍛煉。同時要定期到醫院產檢，產檢時會通過B超等項目檢測來判斷胎兒的現狀。

總之，懷孕后多喝水對身體有好處，但晚上睡覺不建議多喝，以免頻繁起夜影響睡眠。