菠蘿中蛋白酶會(huì)分解口腔黏膜中的蛋白質(zhì)導(dǎo)致舌頭痛，緩解方法包括鹽水浸泡、熱水燙、吃其他食物、喝牛奶等，若舌頭痛嚴(yán)重或出現(xiàn)過敏癥狀需及時(shí)就醫(yī)，菠蘿糖分高，糖尿病患者應(yīng)適量食用。

1.用鹽水浸泡

將菠蘿切成小塊，放入鹽水中浸泡30分鐘左右，可以分解菠蘿中的蛋白酶，減輕舌頭痛。

2.用熱水燙

將菠蘿放入開水中燙一下，也可以分解蛋白酶，減輕舌頭痛。

3.吃其他食物

吃一些其他食物，如面包、餅干等，可以緩解舌頭痛。

4.喝牛奶

牛奶可以中和菠蘿中的蛋白酶，減輕舌頭痛。

5.就醫(yī)

如果舌頭痛嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。

需要注意的是，有些人對(duì)菠蘿過敏，食用后可能會(huì)出現(xiàn)舌頭痛、皮膚瘙癢、嘔吐等癥狀。如果出現(xiàn)這些癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。此外，菠蘿中含有較高的糖分，糖尿病患者應(yīng)適量食用。