小孩曬傷發紅后，家長可以用涼水沖洗、冷敷，緩解不適，也可涂抹藥膏，同時要補充水分，并讓孩子多喝水，避免再次曬傷。若曬傷嚴重，出現水皰等癥狀，應及時就醫。

1.沖涼水澡

用涼水沖洗曬傷的部位，可緩解皮膚發紅、疼痛等不適。

2.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的部位，每次15-20分鐘，可減輕炎癥和疼痛。

3.涂抹藥膏

可在醫生的指導下，給孩子涂抹含有爐甘石、氧化鋅等成分的藥膏，以緩解皮膚瘙癢。

4.補充水分

讓孩子多喝水，補充身體因曬傷而流失的水分。

5.避免再次曬傷

給孩子穿長袖衣物、戴帽子和太陽鏡，使用防曬霜等，避免再次曬傷。

需要注意的是，如果孩子曬傷嚴重，出現水皰、腫脹、發熱等癥狀，應及時就醫。